7편. 사정지연

사정지연
조루증으로 고통받는 남성들은 사정지연을 위해서 여러가지 방법을 시도하고 있다. 풍문으로 들은 검증되지 않은 방법부터, 프릴리지, 칙칙이 등의 약물 및 기구 사용을 통한 효과, 다양한 콘돔 사용이 그 예시이다. 올바른 사정 지연 방법과 잘못된 사정 지연 방법을 배우고 안전하게 조루증을 치료하도록 하자.

6편. 성기능 강화 영양제 – 아르기닌 강직도

아르기닌-강직도
남성의 정력과 발기력에 도움이 되는 3가지 대표 영양제에 대해서 알아보자. 강직도와 발기력에 효과를 보여주는 아르기닌, 마카, 아연이다. 많은 남성들이 이미 이 3가지 영양제를 섭취하고 성 기능 강화에 효과를 얻었다고 한다. 각각의 효능과 부작용에 대해 알아보고 섭취 여부를 결정해보자.

5편. 정력 운동

발기부전-치료
달리기는 '천연 비아그라'로 불리는 산화질소 분비를 촉진시키기도 하며 아르기닌과 산소의 결합을 통해서 해면체 주위의 근육을 이완시키는 역할을 할 수 있도록 도와준다. 즉, 달리기를 하면 발기부전과 조루증을 예방할 수 있는 것이다.